Breadcrumbs home icon Used as home in breadcrumbs Breadcrumbs slash icon Used as slash in breadcrumbs Harmonica row icon Used in harmonica sections Button arrow Used as button arrow Phone icons Used in many elements 13x12 Pin icon Used in many elements 12x16 Envelope icon Used in many elements 12x10

Strona wykorzystuje ciasteczka by świadczyć usługi na najwyższym poziomie Polityka prywatności

Rozumiem
Dla dorosłych Treningi i warsztaty Trening relaksacyjny

Trening relaksacyjny

Jeśli masz wrażenie, że Twoje życie to ciągły maraton i pragniesz na chwilę zatrzymać się, jeśli dominuje w nim smutek, ciągle czujesz się zmęczony i zniechęcony – przyjdź na trening relaksacji.

W programie

  • oddechowe techniki relaksacyjne
  • relaksacja metodą Jacobsona i Schultza
  • techniki wyobrażeniowe
  • wykorzystanie mindfulness i ujęcia ACT w celu rozwijaniu umiejętności relaksacji

Trening obejmuje

6 spotkań po 1,5 godziny odbywających się raz w tygodniu (godz 19-20.30)

Koszt treningu

600 zł

Miejsce

Poradnia Centrum CBT, ul. Wołodyjowskiego 74, Warszawa

Kontakt

  • tel. 506 070 603
  • tel. 507 130 919

Proponowane terminy najbliższych zajęć

  • 21.09
  • 28.09
  • 5.10
  • 12.10
  • 19.10
  • 26.10

Osoby prowadzący

  • psycholog, psychoterapeuta mgr Justyna Sulej
  • psycholog, psychoterapeuta Jarosław Mirkiewicz
Lokalizacje

Znajdź poradnię

Posiadamy 15 lokalizacji na terenie Polski.
Zapraszamy do skontaktowania się z naszym Biurem Obsługi Klienta (BOK).